年に一度の人間ドックへ行ってきました。

人間ドックの一番のイベントといえば

そう

胃カメラ。

やっぱり苦しいですよね。

結果、大した所見もなく終わったのですが

最後のお医者さんの一言が

「よく噛んで食べるようにしてください」でした。

それから気をつけて今までよりも

よく噛むように気をつけています。

以前に比べて食事の量や間食が少なくなったような気がします。

効果が出るのが楽しみです。